スムージー

いつも使っているT_falのミキサー（T-falのクイックアンドテイスト）がまた動かなくなってしまいました。安全装置であるプラスチックの棒が効いていない。前回のトラブルと同じ状態のようです。毎日使ってはいましたが使用が乱暴であることによって...

今日はヨーグルトを切らしてしまったので豆乳のみで作りました。熟れきったバナナで甘さを出し、出来上がり。ずいぶんサラサラした舌触り。バナナが多いのでジュースだね。やっぱりヨーグルトがあったほうが良いかな。材料豆乳ユーグレナ小松菜ブルーベリーバ...

以前はずっと甘い系の果物（ほとんどがバナナかりんご）を入れていたのですが、ここ数日は無しにしていました。ない方がすっきりと飲めます。今日は冷蔵庫に黒くなったバナナがあったので半分入れました。最後に追加で入れたので存在感がすごいです。また、自...

新しい刃が届いたので早速、朝スムージーを再開しました。内容は変わり映えしませんが、久々に作りました。葉っぱ類は切って冷凍してあったので全て適量放り込んで完成です。材料ヨーグルト：タネは湯田ヨーグルト豆乳蜂蜜ユーグレナ　２P小松菜セロリブルー...

１週間ほど前！毎日スムージーを作っていたのにミキサーが動かない。回転しない。何？何故？使っていたのはT-falのクイックアンドテイストです。これを購入してから1年半程度でしょうか。新しく本体を買わなきゃと思いつつ、どこが壊れているのかと思い...

今朝は寝坊したので朝スムージーはなし。朝食はサッと済ませてジムに行きました。一汗かいた後、今日は昼スムージーです。　ヨーグルトが中途半端に残ってしまうので、全て使ってやや多め。なので今日は豆乳なしです。ユーグレナと小松菜もやや多めに入れてす...

基本材料の一つとして毎朝小松菜を登場させています。青菜の代表のほうれん草などはアクとしてのシュウ酸が多く含まれ、一般に生食には適さないと言われています。その点小松菜にはシュウ酸が少なく生食の定番ですね。スーパーで買いだめをして冷凍保存してい...

初めてニンジンを入れてみました。このミキサーは性能が良いのか悪いのかよく分かりませんが、小松菜の硬い部分やセロリ等々を大きなまま入れるとなかなか細かく滑らかになりません。にんじんも塊で入れると推して知るべし塊で食感が悪くなると思いましたので...

写真を並べてみると大きさや角度が合っていないことに愕然！綺麗に撮れるように精進します。ここ3日ばかりのスムージーの中身を見てみました。元々がヨーグルトと野菜を摂ることから始めたので、基本はヨーグルト、豆乳、青菜、ブルーベリー、ハチミツです。...

ブラックベリーの話題の続きです。「地植えしてはいけない」理由は　・トゲがあるから　・繁殖力が強いから　・鳥や虫が集まりやすいからだそうと書きました。トゲの話は前回しました。あとの２項目についてコメントします。確かにブラックベリーの繁殖力は強...